Saúde mental - Um pequeno "refúgio"

[Joana L.]

Alô alô! Bom, agora como estamos todos (ou quase todos) numa fase de candidaturas à universidade, estamos a ultrapassar por uma pandemia que já nos obrigou a confinar duas vezes, passámos (ou ainda estamos a passar) por uma fase de exames bastante complicada, é normal que os nervos e a ansiedade acabem por surgir. Eu mesma passei/estou a passar por uma fase mais conturbada devido a todos esses fatores. Todos sabemos que a escola/universidade acaba sempre por mexer um pouco com a nossa saúde mental e, infelizmente, este assunto pouco é abordado pelas pessoas no geral. Criei este tópico com o intuito de as pessoas que sintam necessidade de desabafar ou que precisem de certas "dicas" (ATENÇÃO: devem sempre procurar um profissional caso necessitem!) se sintam confortáveis e abraçadas pelos restantes membros. Espero que consigam abraçar ideia!! ☺

 

[Diego Só]

Alô alô! Bom, agora como estamos todos (ou quase todos) numa fase de candidaturas à universidade, estamos a ultrapassar por uma pandemia que já nos obrigou a confinar duas vezes, passámos (ou ainda estamos a passar) por uma fase de exames bastante complicada, é normal que os nervos e a ansiedade acabem por surgir. Eu mesma passei/estou a passar por uma fase mais conturbada devido a todos esses fatores. Todos sabemos que a escola/universidade acaba sempre por mexer um pouco com a nossa saúde mental e, infelizmente, este assunto pouco é abordado pelas pessoas no geral. Criei este tópico com o intuito de as pessoas que sintam necessidade de desabafar ou que precisem de certas "dicas" (ATENÇÃO: devem sempre procurar um profissional caso necessitem!) se sintam confortáveis e abraçadas pelos restantes membros. Espero que consigam abraçar ideia!! ☺

Ai eu ameiiiii o conceito deste tópico, ahhh obrigado pela iniciativa maravilhosa. Bom eu acabeibo secundário agora e fiz exames que me saí mais ou menos;-; pq tipo a minha media está a 0.33valores acima do último colocado em 2020 e isto está a estressar-me bastante. Porque tipo os unicos exames que eles pedem na facul são bg e fq que em 2020 foram altas e estes ainda podem utilizar estes exames pra ESSE ano :(( . Tenho trabalhado 4horas por diaa e por vezes passo o meu tempo restante todo a pensar nessas cenas de exames, candidaturas, faculdades... O que eu quero dizer é pra quem esta a passar pelo mesmo é completamente normal visto que estamos PANDEMIA q n sabemos qnd acaba e a nossa inteligência fica definida por "notas" que por vezes n são que queríamos ou esperávamos, as vezes este regime não presencial acaba por n ser justo em algumas coisas e por isso temks de colocar a nossa saude mental em 1LUGAR. Claro que se acharem que precisarem de desabafar podem me chamar ou procurar um profissional qualificado pra isso!!!

E boa sorte nestas candidaturas VAMOS CONSEGUIR!!!!

 

[Maria Alves02]

Alô alô! Bom, agora como estamos todos (ou quase todos) numa fase de candidaturas à universidade, estamos a ultrapassar por uma pandemia que já nos obrigou a confinar duas vezes, passámos (ou ainda estamos a passar) por uma fase de exames bastante complicada, é normal que os nervos e a ansiedade acabem por surgir. Eu mesma passei/estou a passar por uma fase mais conturbada devido a todos esses fatores. Todos sabemos que a escola/universidade acaba sempre por mexer um pouco com a nossa saúde mental e, infelizmente, este assunto pouco é abordado pelas pessoas no geral. Criei este tópico com o intuito de as pessoas que sintam necessidade de desabafar ou que precisem de certas "dicas" (ATENÇÃO: devem sempre procurar um profissional caso necessitem!) se sintam confortáveis e abraçadas pelos restantes membros. Espero que consigam abraçar ideia!! ☺

☺A criação deste tópico parece me super importante, os meus parabéns pela iniciativa! As coisas podem não estar fáceis mas certamente vão melhorar

 

[Joana L.]

Ai eu ameiiiii o conceito deste tópico, ahhh obrigado pela iniciativa maravilhosa. Bom eu acabeibo secundário agora e fiz exames que me saí mais ou menos;-; pq tipo a minha media está a 0.33valores acima do último colocado em 2020 e isto está a estressar-me bastante. Porque tipo os unicos exames que eles pedem na facul são bg e fq que em 2020 foram altas e estes ainda podem utilizar estes exames pra ESSE ano :(( . Tenho trabalhado 4horas por diaa e por vezes passo o meu tempo restante todo a pensar nessas cenas de exames, candidaturas, faculdades... O que eu quero dizer é pra quem esta a passar pelo mesmo é completamente normal visto que estamos PANDEMIA q n sabemos qnd acaba e a nossa inteligência fica definida por "notas" que por vezes n são que queríamos ou esperávamos, as vezes este regime não presencial acaba por n ser justo em algumas coisas e por isso temks de colocar a nossa saude mental em 1LUGAR. Claro que se acharem que precisarem de desabafar podem me chamar ou procurar um profissional qualificado pra isso!!!

E boa sorte nestas candidaturas VAMOS CONSEGUIR!!!!

Muita muita muita força, e se precisares de alguém para conversar, podes sempre vir falar comigo!!! Foco nos estudos mas não te esqueças de tirar um tempinho para ti todos os dias, nem que seja para dar uma caminhada de meia hora para acalmar o corpo e a mente. Saber distribuir bem o tempo de estudo para o exame foi o que me salvou sendo muito sincera. Chá de camomila, caminhadas, pintura e livros também foram uns bons ajudantes!! Estou orgulhosa do esforço!

 

[Miguel0]

Olá, pode parecer estúpida a pergunta mas, como se lida com a solidão?

 

[dariodias97]

Olá, pode parecer estúpida a pergunta mas, como se lida com a solidão?

Olá
Acho que depende:
- Quem queira viver com a solidão precisa de aceitar.
- Quem queira viver sem a solidão precisa de encontrar um sentido.

Eu senti solidão há alguns anos e deixei de sentir, mas não foi por tentar lidar com ela - ao tentar melhorar-me deixei de a sentir, sem me aperceber.